xX – NUTRIZIONISTA Dott.ssa Roberta Verghini

Devo prendere un INTEGRATORE?

L’argomento degli integratori è veramente vasto, quindi qui cercheremo di capire quali sono quelli più importanti e come orientarci. In letteratura esistono centinaia di studi scientifici che avvalorano o meno l’utilità degli integratori, e se ascoltiamo farmacisti, personal trainers, o erboristi scopriremo varie scuole di pensiero. A mio avviso bisogna sempre valutare gli interessi e […]

Marzo 13, 2016
Posted in Attività Fisica, Educazione Alimentare
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Abbiamo 4 “tipi” di Grasso

Il grasso presente nel nostro corpo non è tutto uguale. Semplificando possiamo dire che a livello chimico la molecola di grasso è sempre la stessa, ma a seconda di dove si localizza nel corpo acquista diverse funzioni metaboliche. Per comodità si parla di quattro funzioni del tessuto adiposo corporeo. GRASSO ESSENZIALE: è quella quota di […]