ANAEROBICO-AEROBICO o AEROBICO-ANAEROBICO?

Nel caso in cui abbiamo intrapreso un programma di allenamento anaerobico (pesi in palestra, crossfit, scatti, etc…) al fine di aumentare la nostra massa muscolare, ma vogliamo comunque ridurre ulteriormente la nostra massa grassa e asciugarci il più possibile, se siamo soggetti ad un buon punto di allenamento, possiamo unire due tipi di attività: ANAEROBICO-MISTO […]
Read More ANAEROBICO-AEROBICO o AEROBICO-ANAEROBICO?